なるほどね

これをみていると参考になるね

http://www.twmu.ac.jp/PSY/suimin-koufuanyaku.pdf
https://www.kawamotoganka.com/tayori/3218/

睡眠薬を飲み続けると認知症になるのではなく、寝不足が認知症になるのでは?という記事もあった
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36766690S8A021C1000000/?page=2