最近、体年齢がどんどん下がるわけで気になったので調べてみた

これで納得
体年齢





骨格筋もやっとよい感じになってきたみたいなので、頑張ろう(・∀・)ニヤニヤ


http://www.diet-publishing.com/skeletalmusclepercentage/


骨格筋を鍛える方法
https://diet-hyakka.com/motion/training-easy-way-to-increase-muscle.html
https://www.google.co.jp/search?q=%E9%AA%A8%E6%A0%BC%E7%AD%8B&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwjm4brozqXVAhVHWrwKHZdAD4kQsAQIOA