中古でもらってはや2ヶ月
やっているけれど、効果あるみたいだね
過去にふとっていたお陰で、引き締まるためには皮がじゃましているみたいだけど、ウエストが引っ込んだ感はある
最近は、毎日20回を朝晩20回ずつに変更してやっている
さて、どうなるかな?
腰痛は相変わらずで、これは結構いたいな
こちらもどうにしかいないと
第5腰椎分離症の人が腹筋やるとよくない説もあるらしい・・・
これ怖いなぁ・・・・
http://matome.naver.jp/odai/2141100333446671801
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13132472953
こんな運動があるらしい
http://www.karada-meister.com/bunri/post-327/
まず、やってみたいのが筋力つけることだね
無理のない範囲でワンダーコアつかっていこう
やっているけれど、効果あるみたいだね
過去にふとっていたお陰で、引き締まるためには皮がじゃましているみたいだけど、ウエストが引っ込んだ感はある
最近は、毎日20回を朝晩20回ずつに変更してやっている
さて、どうなるかな?
腰痛は相変わらずで、これは結構いたいな
こちらもどうにしかいないと
第5腰椎分離症の人が腹筋やるとよくない説もあるらしい・・・
これ怖いなぁ・・・・
http://matome.naver.jp/odai/2141100333446671801
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13132472953
こんな運動があるらしい
http://www.karada-meister.com/bunri/post-327/
まず、やってみたいのが筋力つけることだね
無理のない範囲でワンダーコアつかっていこう
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