最近、1時間に100ml降るってのが珍しくなくなったね
2017年07月
筋肉痛対策＆筋肉質ダイエット
筋肉痛です
登山やってずっと登りだったからね
というわけで、これ対策が書いてあった
なるほどね
その１：アイシングする
その２：筋肉を柔らかくほぐす
その３：温冷浴
その４：栄養補給をする
その５：よく咀嚼する
その６：睡眠をしっかりとる
その７：なかなか治らない時はお医者さんへ
参考サイト
http://healty-lifestyle.com/kinnikutsuu/
筋肉質ダイエットについて書かれていた
http://kintorecamp.com/masculine-body-deit/
スズキの新型スイフトがすごいらしい
ANAの旅作が割安な場合があるらしい
知らなかったのだが、ANAのオフィシャルサイトで旅作というホテル＋Airの組み合わせができる
これをうまく使えば、なかなかよい値段でビジネスクラスで往復できる場合があるらしいね
これはいいね（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
http://www.nonbirimile.com/entry/tabisaku20170629
http://www.anamileagefreak.com/entry/2016/04/22/180343
これをうまく使えば、なかなかよい値段でビジネスクラスで往復できる場合があるらしいね
これはいいね（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
http://www.nonbirimile.com/entry/tabisaku20170629
http://www.anamileagefreak.com/entry/2016/04/22/180343
8月、実家に帰るときにここに行ってみたい
飯田線で延々と帰ることも考えた
でも、それは冬でもいいなぁと思った
熱海で会う用事ができたので、前からやってみたかった伊豆急撮影やってみるかな・・・というわけで伊東線で撮影してみます
これ参考サイト
http://izuhakonyo.hamazo.tv/c560922.html
http://ameblo.jp/sakraatami/entry-11319587043.html
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でも、それは冬でもいいなぁと思った
熱海で会う用事ができたので、前からやってみたかった伊豆急撮影やってみるかな・・・というわけで伊東線で撮影してみます
これ参考サイト
http://izuhakonyo.hamazo.tv/c560922.html
http://ameblo.jp/sakraatami/entry-11319587043.html
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土山SAなう
桂川なう
宝塚なう
しまなみ街道なう
大三島なう
松山城いて大三島の神社いって・・・
全部の行程を終えて帰ります
全部の行程を終えて帰ります
朝飯なう
道後温泉なう
晩飯なう
宴会です
石鎚山山頂なう
着いた
松山なう
石鎚山SAなう
吉備なう
神戸なう
御在所なう
御在所です
寝ます
寝ます
石鎚山の天候
今週末のおにぎり100円セールネタ
今週末は、ファミマとサークルKでやっているらしい
というわけで、ここで買うかね（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
ファーストクラスラウンジレビュー 中国国際航空北京
４トラみていて、辿り着いたがペナン島の記事
ペナン島いった記事もあった
http://4travel.jp/travelogue/11229021?lid=next_travelogue_from_travelogue
ペナンもいってみたいね
沢木耕太郎の小説の世界だよなぁ
シカゴ観光ネタ
こんな旅行記があった
参考にします
http://4travel.jp/travelogue/11247524
http://4travel.jp/travelogue/11225221
http://4travel.jp/travelogue/10710649
シカゴピザについて質問した人の記事があった
シカゴピザって有名なのね
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1430777364
これが有名らしいね ジノス・イースト・ピッツェリア
最近、アマゾンで買ったもの
シンガポールの宿ネタ
NHKラジオ、海外でもネットできけるらしい
今更感が強いのだが、海外でも聞けるのか
知らなかった(# ﾟДﾟ)
これはいいね
骨格筋とか体年齢ネタ
D810の後継機発表があった
今日は忙しい天気だったみたいね
Dマガジンやってみるか
モバイルWifi、どんどん1日のデータ量緩和されている
いつの間にかどんどん緩和されているね
また、モバイルWifiに戻るかなぁ
昔と違ってそんなにネットでダウンロードしたりしないしなぁ
怖いマネキン
これ迫力あるよよなぁ(# ﾟДﾟ)
ドンキー
買い物
いつもの工具や工作道具を買いに来ました
ドンキーで買い物した
今月のネット利用
今月はスマホのターボオフにしたまま
ラジオばかり聞いていたけれど、オフモードですんでいる
小湊・いすみ鉄道乗ってみるか
8月21日の朝、札幌からの帰りは撮り鉄しみてるか
白石あたりで撮り鉄やってみるかね
これ参考サイト
http://specially.fc2web.com/point/001.html
石勝線だけど、東追分駅とかもいいらしいね
http://specially.fc2web.com/point/nemuro/010.html
今週末の予定(2017/07/27)
熱海駅の喫茶店ネタ
予定だと熱海駅で女性とあう予定なので調べてみた
https://retty.me/area/PRE22/ARE76/SUB7601/STAN1368/LCAT9/CAT370/
http://www.jalan.net/gourmet/sta_990027/g2_3g140/
ここのメロンパンがすごい気になる
背徳飯ですが、いってみたい
パン樹 久遠
https://retty.me/area/PRE22/ARE76/SUB7601/100000917026/
Cafe Agir
http://e-sites.jp/web/agir/
JALの座席指定をやろうとしてみた
動物ネタ 2017年7・８月
年末シンガポール、いくか・・・・
チャンギ空港のアーリーチェックインネタ
マレーシア航空はだめ
エアアジアはなぜか対応可能という不思議な状態
LCCだけど、できるのって意外だよなぁ(# ﾟДﾟ)
http://www.changiairport.com/content/cag/en/flight/airlines.html
ここには去年の更新された情報がのっていた
http://www.asiatravelnote.com/2016/03/10/early_check_in_counter_at_changi_airport.php
https://look-around-the-world.com/changiairport-t2-earlycheckinn-377.html
背徳飯
ビジネスクラスラウンジレビュー ANA成田第5サテライト
10月に別府行ったらやること
予定通り10月28日と29日に別府いくことになった
土曜日の午前中はフリーなはず
なので、こんな予定で考えている
まず、友永パンにいってみる
別府で有名なパン屋らしい
学生時代、知らなかった
なので、行ってみたいね
https://tabelog.com/oita/A4402/A440202/44000059/
8時30分から営業開始らしいね
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エアロバイク買うか
道後温泉、プリンスホテルに泊まるらしい
会社の登山旅行で28日から30日まで道後温泉いってくるけれど、道後温泉プリンスホテルに泊まるらしい
どんな場所なのかな？と思って調べてみたら意外と遠いじゃないか(# ﾟДﾟ)
これじゃ、夜に道後温泉のあの建物までいけないじゃん・・・
アイス買った
